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电生理在产后腰背痛这块是否能起作用?

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秀才

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发表于 2021-9-16 17:28:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

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我们会发现不少产后妈妈会说怀孕的时候就腰疼,现在生完了带娃也腰疼,一开始以为熬熬就过去了,没想到情况一直不好转,各种治疗手段都使过,就是没用。别说,产后有腰疼的妈妈不少,有些有年头了,还是没好转,对生活造成很多影响。那一般产后腰疼的原因有什么呢?
激素型。怀孕期间身体会分娩松弛素,孕后期时松弛素开始有明显的作用。松弛素的主要功能是帮助分娩和刺激乳腺发育。
为了让胎儿顺利通过产道,松弛素会令骨盆韧带松弛、耻骨联合松开,但由于松弛素并不具备“定点工作”的属性,骨盆和脊椎周围的韧带和肌肉也会变得松弛,影响骨盆和脊椎的稳定性,从而引起骨盆及下背部的疼痛。
肥胖型。对于那些孕期体重增加过快的妈妈来说,发生腰背疼痛的可能性更大,因为骨盆和腰椎需要承受更大的重量,身体重心会向前上方移动,为了维护新的平衡,骨盆也会发生移动,带来体态问题从而引发腰背疼痛。
孕期体重增加过快的妈妈,发生腹直肌分离的概率也会更大。腹部肌肉因为孕期被拉长变得无力,会影响到腹内压系统。当没有足够的腹内压去支撑脊椎的时候,就会给宝妈带来腰疼的困扰。
劳累型。很多妈妈的腰背疼痛都是综合各种原因造成的。因为进入母亲的角色,很多妈妈并没有及时调整好自己的身体状态就不得不进入照顾孩子的角色,奶娃、换尿布、拍嗝、哄睡等等,过了哺乳期有的还需要白天上班,晚上带孩子、忙家务。
因为过度劳累腰部肌肉不堪负重就会造成腰肌劳损,引发腰背疼痛的苦恼。
想要改善产后腰背疼痛,还得从生活上着手,改善生活习惯,主动运动激活核心肌群,加强腹部肌肉力量。生活中,孕产妈妈应该避免需要长时间弯腰、站立的家务,可以多请求家人的帮助。日常需要的物品、宝宝的物品也不要放的太低,减少弯腰动作的频率。产后不宜过早穿高跟鞋,穿高跟鞋会增加腰部的负担,加重产后腰背疼痛。运动上主要针对骨盆及要不肌肉的一些运动,除了这些,亦可增加电生理治疗,在日常闲余时间做,不占用时间,还可协助运动等加速康复。
电生理技术对盆底的作用在于,电刺激可促进角质形成细胞增殖和血管内皮生长因子释放,刺激新生血管形成,改善局部微循环,加速伤口愈合,减轻疼痛; 电生理治疗起到解痉、降低肌肉张力、修复神经、改善局部循环,恢复正常的体态,镇痛作用。
一切要就诊后,医生决定,切不可私自使用,这些对穴位,肌肉位置有研究,需专业人士指导操作。

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