踝关节扭伤反反复复，电生理治疗能解决吗？

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踝关节由胫骨腓骨远端和距骨构成。由内外踝和胫骨后缘构成踝穴，距骨上面的鞍型关节面位于踝穴中。
距骨的关节面前宽后窄，它的解剖和生理特点决定踝关节在跖屈时比较容易发生内翻外翻扭伤。
踝关节扭伤是最高发的运动损伤，约占所有运动损伤的40%。当我们站立时，全身重量均落在踝关节上，行走时的负荷值为体重的5倍，因此急性踝关节扭伤是日常生活中最易发生的外伤。踝关节周围韧带扭伤发病率在全身各关节韧带扭伤中占首位，但却不能引起很多人的重视，如处理不当会致韧带松弛、瘢痕形成、踝关节不稳，以致反复扭伤，日后易发生创伤性关节炎。
为什么你的脚踝扭伤总反反复复？
脚踝扭伤后如果没有及时进行康复，那么你的骨骼韧带还处于一种不稳定的损伤状态，这个时候我们稍微一运动，很容易再次扭伤。 在加上年龄的增长，比不上小时候骨骼肌肉的生长修复能力，所以现在脚踝扭伤后，如果不进行系统的康复，恐怕很难自行修复。如果你本身体质就比较弱，血液循环差，肌肉无力，僵硬，会更加如此。
脚踝扭伤的康复训练：
我们需要恢复小腿、足踝部的肌肉力量。健硕的肌肉可以维持踝关节稳定性，可以减轻足部和脚踝的疼痛，防止进一步的损伤。同时对目标肌肉进行有效的伸展训练，有利于恢复运动范围和防止受伤。肌肉力量方面的高强度训练后，轻柔地伸展可以帮助减少肌肉酸痛，保持肌肉的柔韧性。
电生理治疗方式，可利用电生理治疗仪，改善局部微循环，加速伤口愈合，减轻疼痛; 电生理治疗起到解痉、降低肌肉张力、修复神经、改善局部循环，镇痛作用。
需要注意的是，每位患者伤情不同，注定了康复的方式、数量及力量都不相同，所以康复训练需要咨询医生或康复师。